久盛捕鱼电玩城送金币

    <dir id='q26cs'><del id='q26cs'><del id='q26cs'></del><pre id='q26cs'><pre id='q26cs'><option id='q26cs'><address id='q26cs'></address><bdo id='q26cs'><tr id='q26cs'><acronym id='q26cs'><pre id='q26cs'></pre></acronym><div id='q26cs'></div></tr></bdo></option></pre><small id='q26cs'><address id='q26cs'><u id='q26cs'><legend id='q26cs'><option id='q26cs'><abbr id='q26cs'></abbr><li id='q26cs'><pre id='q26cs'></pre></li></option></legend><select id='q26cs'></select></u></address></small></pre></del><sup id='q26cs'></sup><blockquote id='q26cs'><dt id='q26cs'></dt></blockquote><blockquote id='q26cs'></blockquote></dir><tt id='q26cs'></tt><u id='q26cs'><tt id='q26cs'><form id='q26cs'></form></tt><td id='q26cs'><dt id='q26cs'></dt></td></u>
  1. <code id='q26cs'><i id='q26cs'><q id='q26cs'><legend id='q26cs'><pre id='q26cs'><style id='q26cs'><acronym id='q26cs'><i id='q26cs'><form id='q26cs'><option id='q26cs'><center id='q26cs'></center></option></form></i></acronym></style><tt id='q26cs'></tt></pre></legend></q></i></code><center id='q26cs'></center>

      <dd id='q26cs'></dd>

        <style id='q26cs'></style><sub id='q26cs'><dfn id='q26cs'><abbr id='q26cs'><big id='q26cs'><bdo id='q26cs'></bdo></big></abbr></dfn></sub>
        <dir id='q26cs'></dir>
      1. <tr id='7n6vk'><strong id='7n6vk'></strong><small id='7n6vk'></small><button id='7n6vk'></button><li id='7n6vk'><noscript id='7n6vk'><big id='7n6vk'></big><dt id='7n6vk'></dt></noscript></li></tr><ol id='7n6vk'><option id='7n6vk'><table id='7n6vk'><blockquote id='7n6vk'><tbody id='7n6vk'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='7n6vk'></u><kbd id='7n6vk'><kbd id='7n6vk'></kbd></kbd>

        <code id='7n6vk'><strong id='7n6vk'></strong></code>

        <fieldset id='7n6vk'></fieldset>
              <span id='7n6vk'></span>

                  <ins id='7n6vk'></ins>
                  <acronym id='7n6vk'><em id='7n6vk'></em><td id='7n6vk'><div id='7n6vk'></div></td></acronym><address id='7n6vk'><big id='7n6vk'><big id='7n6vk'></big><legend id='7n6vk'></legend></big></address>

                  <i id='7n6vk'><div id='7n6vk'><ins id='7n6vk'></ins></div></i>
                  <i id='7n6vk'></i>
                1. <dl id='7n6vk'></dl>
                  1. <small id='q0om5'></small><noframes id='q0om5'>

                  2. <tfoot id='q0om5'></tfoot>

                      <legend id='q0om5'><style id='q0om5'><dir id='q0om5'><q id='q0om5'></q></dir></style></legend>
                      <i id='q0om5'><tr id='q0om5'><dt id='q0om5'><q id='q0om5'><span id='q0om5'><b id='q0om5'><form id='q0om5'><ins id='q0om5'></ins><ul id='q0om5'></ul><sub id='q0om5'></sub></form><legend id='q0om5'></legend><bdo id='q0om5'><pre id='q0om5'><center id='q0om5'></center></pre></bdo></b><th id='q0om5'></th></span></q></dt></tr></i><div id='q0om5'><tfoot id='q0om5'></tfoot><dl id='q0om5'><fieldset id='q0om5'></fieldset></dl></div>

                          <bdo id='q0om5'></bdo><ul id='q0om5'></ul>

                          1. <li id='q0om5'><abbr id='q0om5'></abbr></li>
                          2. 久盛捕鱼电玩城送金币 | 中文版 | English | 日本語 | Русский язык

                            十二时辰养生——子时养生

                            发布时间:2018-10-23 09:29   浏览量:  次
                            子时是指夜里23点至1点,又名子夜、中夜,是十二时辰的第一个时辰。其卦象在众多“阴”中,只有一个“阳”,这就叫子时 “一阳”生。地下初阳渐生,生物的育芽已经开始萌动生发,象征着胎儿孕育母腹当中,也代表着阳气始生。

                            子时胆经当令,即胆经值班。《黄帝内经》中云:“凡十一藏取决于胆”,表明其余十一个脏腑之气都取决于胆气的生发。十二生肖中以“鼠”为首,鼠代表子时,这时候正是胆气生发之时。老鼠是夜行动物,虽然小,但非常活跃。胆为少阳,少阳之火在太极图里面就相当于白玉的最尖的那一点,就是这星点之火成为了我们全身所有阳气的一个根本的东西,越是小就越需要好好保养,因此在子时,我们要好好保护我们的胆气。

                            睡“子午觉”是子时养生的重要原则之一。子时前一定要躺在床上睡觉,过了子时,人体阳气开始生发,阳主动,因此会越来越清醒,不容易入睡了。长期深夜工作的人,觉得过了晚上11点,周围环境最安静,工作质量最高,殊不知长此以往,会落下失眠的毛病,同时还会出现口苦、偏头痛、坐骨神经痛等症状。而且,工作是要耗能的,这些人往往会在此时出现饥饿感,进食以补充能量,但又不能通过运动代谢下去,就会越来越胖,引发高脂血症、脂肪肝等疾病。因此,一定不要做个夜猫子,耗费生命。

                            “两鬓斑白”是人体衰老的外在表现,为什么头发会先从两个鬓角开始变白呢?因为胆经走在我们身体的两侧,绕行于耳后。随着年龄的增长,少阳之火逐渐减弱,因此胆气的生发功能就会减弱,人体没有了生机,自然会走向衰老,头发就会从胆经所经过的两鬓开始变白。

                            拍胆经可以生阳气,扶正气,提升气血,舒畅情志。具体方法是:每天早上起来,双手沿着裤线位置来回拍,最好微微发热,然后在大腿外侧的四个穴位点环跳、风市、中渎,膝阳关,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必须用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

                            文/中西医结合康复科 陈婷婷

                            作者:管理员  来源:未知
                            康复医学

                            JINGCAITUIJIAN

                            人才招聘
                            

                            友情链接久盛捕鱼电玩城送金币

                            联系我们 | 院长信箱 | 投诉意见 | 人才招聘 | 友情链接 | 法律声明 | 网站地图 | 帮助信息

                            京卫网审字[2009]8号 文保网安备案1101140008号 北京小汤山医院版权所有
                            地址:北京市昌平区小汤山镇 邮编:102211 联系电话: E-mail:
                            您是第 位访问者 技术支持:

                            乐酷棋牌---久盛捕鱼电玩城送金币_欢迎您 娱乐正规网址-Welcome 疯狂牛牛安卓---久盛捕鱼电玩城送金币_欢迎您 在线赌博最新 升机棋牌---久盛捕鱼电玩城送金币_Welcome